Seit 2011aus Frankfurt,
weltweit online
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500+Klienten
begleitet
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Bekannt aus
„Auftrag Luxus“
„Auftrag Luxus“
Auftrag Luxus, hr‒Fernsehen
Der wahre Luxus:
ein gesunder und belastbarer Körper.
Darum ging es in unserem Beitrag bei „Auftrag Luxus“ im hr.
Longevity bedeutet nicht, einfach möglichst alt zu werden. Sondern belastbar zu bleiben, während dein Leben dich voll fordert. Im Business, im Sport und bei der Familie.
Wie deine gesundheitliche Zukunft aussieht, entscheidet sich jetzt.
Im Erstgespräch schauen wir, wo du stehst.
Typische Ausgangslagen, hinter denen oft mehr steckt.
Wähl aus, was am ehesten auf dich zutrifft. Wir zeigen dir, was oft dahintersteckt.
Mein Schlaf ist nicht erholsam.
Durch die vielen Reisen komme ich nicht voran.
Mein Gewicht bewegt sich nicht.
Schmerzen bremsen mich im Alltag und beim Sport.
Mein Körper reagiert nicht mehr so wie früher.
Ich will lange belastbar und gesund bleiben.
Was oft dahintersteckt
MikronährstoffeHormoneSchlafErnährungBewegungStressStoffwechselErholungReisenGewichtSchmerzenVeränderungLongevity
Oft liegt es nicht am Schlaf selbst.
Sondern an Stress über den Tag, am Essen am Abend, an Hormonen oder Mikronährstoffen.
Reisen bringt alles gleichzeitig aus dem Takt.
Schlaf, Essen und Bewegung verschieben sich zusammen. Deshalb reicht es nicht, an einer Stelle anzusetzen.
Mehr Training ist selten die Antwort.
Oft bremsen Schlaf, Stress, Hormone oder der Stoffwechsel, ohne dass man es merkt.
Die Ursache sitzt oft nicht da, wo es weh tut.
Beweglichkeit, Belastung und Regeneration greifen ineinander. Wo nötig, ziehen wir Physiotherapie oder Sportmedizin aus dem Netzwerk hinzu.
Oft verschiebt sich mehr als ein Wert.
Hormone und Schilddrüse hängen eng mit Schlaf, Stress und Mikronährstoffen zusammen. Eingeordnet wird das mit Fachärzten aus dem Netzwerk.
Longevity entsteht aus allem zusammen.
Es gibt nicht den einen Hebel. Mikronährstoffe, Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung greifen ineinander. Deshalb denken wir sie als ein System.
Ergebnisse unserer Klienten
Das neue Normal unserer Klienten.
FrüherHeute
LeistungErholungNacht
6:30 UhrDu wachst auf und bist da.Nicht erst nach dem dritten Kaffee.
8:00 UhrDas Sakko sitzt wieder.Ohne Crash-Diät.
11:00 UhrViertes Meeting in Folge.Der Kopf ist noch so klar wie im ersten.
15:30 UhrKein Nachmittagstief.Du entscheidest, statt zu vertagen.
19:00 UhrTennis, Golf oder Training.Der Körper bremst nicht mehr.
21:30 UhrNicht halbtot auf der Couch.Du hast noch etwas vom Abend.
2:00 UhrDu schläfst durch.Tief und erholsam, ohne Gedankenkarussell.
Beispielhafte Darstellung. Jeder Verlauf ist individuell.
Endlich wieder zur Ruhe kommen. Besser schlafen, schmerzfrei joggen.
„Ich war immer getrieben. Heute habe ich wesentlich mehr Ruhe gefunden und das hat meinen Schlaf und mein gesamtes Wohlbefinden deutlich verändert.“
Ralf Schwab, 60
Sales Manager, MARTIN WALTER Ultraschalltechnik AG
Wieder Tennis, Golf und Joggen. Ohne OP.
„Daraus ist eine Zusammenarbeit entstanden, die heute mein ganzes Leben stabiler macht.“
André Henneboh, 53
Geschäftsführender Gesellschafter, SP Activation
+10 kg Muskelmasse bei konstantem Körperfett. Mehr Leistungsfähigkeit.
„Ich wollte insgesamt leistungsfähiger werden – weil man nur dann langfristig viel erreichen kann, wenn die Gesundheit mitspielt.“
Lino Schmittel, 26
Geschäftsführer, HelloStay GmbH
Weitere Stimmen
Seit 2020 dabei. 12 kg leichter, ohne Diät.
Ellen Posch, 64
i.R. Head of Marketing and Digital, Fidelity International
Golft wieder. 5 kg leichter in zweieinhalb Monaten.
Boris Schwarzmann, 55
Chief Financial Officer, Lavazza Group
Zurück zur Bewegungsfreiheit. Ohne OP trotz schwerem Ski-Unfall.
Marco Schmidt, 51
Geschäftsführender Gesellschafter, LEADINGPARTNERS
Das Health-Data-System
Wir steuern deine Gesundheit wie du dein Unternehmen: datenbasiert, strategisch, langfristig. Alles läuft online, von den Gesprächen bis zur Abstimmung im Alltag. Nach Frankfurt kommen musst du dafür nicht.
01
Wir lernen dich genau kennen
Eine ausführliche Anamnese, teils per Fragebogen, vor allem aber im Gespräch: deine Ziele, deine Gesundheit, dein Alltag.
02
Wir machen sichtbar, wo du stehst
Deine Blutwerte inklusive Hormonen und dein Tracking über WHOOP zeigen, was dein Körper wirklich braucht.
03
Das Wichtigste zuerst
Dein Fahrplan startet mit den Hebeln, die am meisten bewirken: Schlaf, Stress, Ernährung, Training und Supplements, wissenschaftlich fundiert und individuell abgestimmt. Dann geht es Schritt für Schritt weiter.
04
Wir passen an, bis du dein Ziel erreichst
Mit Retests, Tracking und deinem Feedback justieren wir den Fahrplan immer wieder nach. Wenn im Tracking etwas kippt, melden wir uns, bevor es dich ausbremst.
Beispielhafte Darstellung
Schlaf, letzte 7 Nächte
GeschlafenBedarf
Ø 38 Minuten unter Bedarf
Blutwerte, Auszug
- Schilddrüse & Stoffwechselunter Optimal
- Stressachsenormal unterer Rand
- Eisenversorgungnormal
- Vitaminversorgungunter Optimal
- Omega-3-Versorgungoptimal
HRV, 8 Wochen
WochenwertTrend
Einzelne Wochen schwanken. Der Trend zeigt nach oben.
WhatsApp, 7:42 Uhr
Deine HRV ist seit drei Tagen unten, und morgen geht es nach Singapur. Lass das Intervall heute weg. Lieber 30 Minuten zügig gehen und um 22:30 Uhr Licht aus.
Team Stilger HealthWer dich begleitet
Gründer von Stilger Health
Jens Stilger
Seit über 15 Jahren begleitet Jens Unternehmer, Geschäftsführer und Führungskräfte mit viel Verantwortung und hohem Workload dabei, ihre Gesundheit maximal auszubauen, um sie als Wettbewerbsvorteil im Business zu nutzen und an Ausstrahlung, Präsenz und Lebensqualität zu gewinnen.
Mit seinem Hintergrund in Sportwissenschaft, Medizin, Psychologie sowie Stress- und Schlafmanagement verbindet Jens wissenschaftliche Präzision mit einem tiefen Verständnis für unternehmerische Lebensrealitäten.
15+ JahreErfahrung
500+Klienten begleitet
50+Zusatzausbildungen
Coaching-TeamIm Alltag begleitet dich Jens gemeinsam mit Laura Pendelin und Dennis Hell.
Unterstützt durch ein interdisziplinäres Netzwerk
Stilger Health greift bei Bedarf auf ein ausgewähltes Netzwerk aus medizinischer und gesundheitlicher Expertise zurück. Nicht als Standardprozess, sondern als Absicherung, damit auch komplexere Zusammenhänge bei Bedarf professionell eingeordnet werden können.
Fünf Sätze, die dich Jahre kosten.
Sie klingen vernünftig. Genau deshalb halten sie dich unter dem, was dein Körper leisten könnte. Wer viel Verantwortung trägt, gewöhnt sich an Warnsignale und erklärt sie sich weg.
Erkennst du dich in einem davon wieder?
Erstgespräch vereinbaren
Jens StilgerSTILGER HEALTH
Wenn es ruhiger wird, kümmere ich mich drum.
Es wird nicht ruhiger. Seit Jahren nicht. Deshalb bauen wir alles so, dass es auch in vollen Wochen trägt.
Mein Arzt sagt, alles ist im Normbereich.
Normal heißt noch nicht optimal. Wir schauen uns deine Mikronährstoffe und Hormone genau an. Und gleichen sie damit ab, wie es dir wirklich geht.
Das ist halt das Alter.
Mit 50 kannst du körperlich und mental fitter sein als mit 40. Das ist eine Frage der Strategie, nicht des Alters.
Ich bin diszipliniert, das krieg ich alleine hin.
Disziplin hast du. Wir sorgen dafür, dass sie in die richtige Richtung geht.
Ich hab schon alles probiert.
Einzeln bestimmt. Zusammengedacht hat es vermutlich noch niemand.
Häufige Fragen
Deine Frage ist nicht dabei?
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir alles Weitere persönlich.
Erstgespräch vereinbarenGerade dann. Dauerbelastung ist bei unseren Klienten die Regel, nicht die Ausnahme. Wir planen Reisewochen und Quartalsabschlüsse ein. Es wird nicht ruhiger. Deshalb braucht es ein System, das auch in vollen Wochen trägt.
So startest du
Es wird nicht ruhiger. Genau dafür sind wir da.
01
Du wählst einen Termin
Such dir im Kalender einen Slot aus, der dir passt. Gesundheitliche Details besprechen wir im Gespräch.
02
Wir rufen dich an
Zur gewählten Zeit, 15 Minuten. Wir klären, ob wir der richtige Partner für dich sind.
03
Analyse und Strategie
Passt es, bekommst du einen Termin über 60 Minuten. Wir zeigen, welche Bausteine bei dir zuerst zählen. Danach entscheidest du in Ruhe.
Erstgespräch mit JensGründer von Stilger Health
„Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob ich dir wirklich helfen kann. Wenn nicht, sage ich dir das ehrlich.“
Erstgespräch vereinbaren15 Minuten am Telefon. Kostenlos und unverbindlich.
